Tahukah moms bahwa ada banyak vitamin penting yang dibutuhkan si kecil untuk mengoptimalkan pertumbuhannya? Lantas, apa yang akan terjadi jika anak kekurangan vitamin-vitamin penting tersebut?
Dilansir dari Rumah Sakit Primaya, anak membutuhkan banyak vitamin dan mineral untuk pertumbuhan, perkembangan, dan kondisi kesehatan yang baik.
Pasalnya, sejak dalam kandungan, anak sudah mendapatkan asupan vitamin dari ibunya. Vitamin tersebut ada yang larut dan tidak larut dalam air.
Vitamin yang larut dalam air, seperti vitamin B dan C aktif diberikan sepanjang kehamilan. Sedangkan vitamin yang tidak larut, seperti vitamin A, D, dan E diberikan pada akhir kehamilan.
Kemudian, pada saat dilahirkan, bayi akan diberikan ASI yang mengandung banyak vitamin, seperti vitamin A, B2, B3, B6, B12, C, D, E, K, dan folat yang penting untuk memelihara kesehatan dan mengoptimalkan pertumbuhan bayi.
Setelah bayi memasuki masa MPASI, kebutuhan vitamin pun akan dibantu dengan makanan-makanan yang kaya vitamin, seperti buah dan sayuran.
Lalu, apa yang akan terjadi jika anak kekurangan vitamin?
Dampak Anak Kekurangan Vitamin
Berikut adalah dampak dari anak kekurangan vitamin:
Vitamin A
Moms, vitamin A berfungsi untuk membantu pertumbuhan tulang, memelihara kesehatan mata sehingga anak memiliki penglihatan yang baik, dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Dengan begitu, jika anak kekurangan vitamin A, ia bisa mengalami gangguan penglihatan, mudah terkena infeksi, hingga memiliki kulit yang kering.
Vitamin B Kompleks
Vitamin B kompleks sangat berkontribusi terhadap tumbuh kembang anak. Vitamin B kompleks ini terdiri dari B1, B2, B3. dan B12.
Fungsi dari vitamin B kompleks ini di antaranya adalah:
- Vitamin B1 berfungsi untuk membantu pertumbuhan tulang dan penyerapan zat gizi lainnya
- Vitamin B2 berfungsi untuk membantu pertumbuhan tulang, rambut, kulit, dan kuku.
- Vitamin B3 membantu menjaga kulit tetap sehat
- Vitamin B5 membantu menstimulasi hormon pertumbuhan
- Vitamin B12 membantu sintesis karbohidrat dan folat yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang anak yang baik
Jika anak kekurangan vitamin B kompleks ini, ia akan berisiko mengalami penurunan nafsu makan dan berat badan karena masalah pencernaan akibat dari kurangnya vitamin B12.
Tak hanya itu, anak kekurangan vitamin B bisa mengalami sariawan di mulut, rambut rontok, mudah lelah, nyeri otot, kuku mudah patah, dan kulit kering.
Vitamin C
Seperti yang kita tahu, vitamin C selalu dikaitkan dengan daya tahan tubuh karena fungsi dari vitamin ini adalah melindungi anak dari penyakit yang bisa mengganggu pertumbuhan.
Adapun fungsi dan manfaat vitamin C ini di antaranya adalah:
- Berfungsi dalam pembentukan protein yang digunakan untuk membuat kulit, tendon (jaringan ikat yang menghubungkan otot dengan tulang atau bagian tubuh lainnya, dan ligamen (jaringan berserat yang berperan sebagai penghubung antar tulang di dalam tubuh).
- Membentuk pembuluh darah yang bermanfaat untuk penyembuhan luka dan pembentukan jaringan parut.
- Memperbaiki dan memelihara kesehatan tulang, gigi, dan tulang rawan.
- Membantu penyerapan zat besi dalam tubuh.
- Melindungi dan memelihara sel tetap sehat.
Dengan begitu, jika anak kekurangan vitamin C, ia bisa mengalami beberapa masalah kesehatan, seperti rentan terkena kudis, memar, pendarahan, gigi rapuh, dan anemia.
Vitamin E
Sudah menjadi rahasia umum bahwa vitamin E mampu meningkatkan daya tahan tubuh, serta menjaga kesehatan kulit dan mata.
Tak hanya itu, vitamin E juga berfungsi sebagai antioksidan kuat untuk melindungi berbagai sel dan jaringan tubuh anak dari kerusakan akibat paparan radikal bebas yang berlebih, seperti polusi atau asap rokok.
Lalu apa dampak anak kekurangan vitamin E?
Anak kekurangan vitamin E berisiko memiliki rambut dan kulit yang kering, bahkan berisiko mengalami gangguan kesehatan, seperti kebutaan, aritmia, hingga refleks tubuh yang lambat.
Vitamin K
Moms, dilansir dari laman Rumah Sakit Siloam, vitamin K berfungsi untuk membantu proses pengubahan protrombin menjadi trombin (salah satu protein yang berperan dalam proses pembekuan darah.
Jika anak kekurangan vitamin K, maka proses pembekuan darah pun akan terhambat.
Kondisi ini bisa menyebabkan anak mengalami kehilangan banyak darah, mudah memar, hingga pendarahan di organ tertentu, seperti otak.
Mommy Perlu Tahu: Apa Itu Hidden Hunger pada Anak, Kenali Bahayanya!
Asam Folat
Asam folat merupakan salah satu jenis vitamin B kompleks yang larut dalam air.
Vitamin ini memiliki banyak fungsi penting untuk kesehatan tubuh, mulai dari pembentukan sel darah merah, memelihara daya tahan tubuh, hingga menunjang proses tumbuh kembang anak.
Dilansir dari Dinas Kesehatan Kulon Progo, anak kekurangan vitamin ini berisiko mengalami anemia, kulit terlihat pucat. sulit berkonsentrasi, bahkan sesak napas.
Itulah informasi tentang dampak anak kekurangan vitamin. Untuk mendapatkan informasi seputar pola asuh dan kesehatan si kecil, selalu kunjungi blog Vitummy yang akan terus update menyajikan konten menarik.
Untuk menjaga kesehatan si kecil, jangan lupa konsumsi Madu Vitummy setiap pagi dan malam sebelum tidur!
Mengandung ekstrak rempah-rempah pilihan Madu Vitummy berkhasiat untuk menjaga kesehatan pencernaan, meningkatkan nafsu makan, daya tahan tubuh, dan mencegah anak terkena risiko infeksi cacingan.
Yuk, pastikan anak rutin mengonsumsi Madu Vitummy!
